ポモドーロタイマー
🍅 作業時間
25:00
今日の統計
0
完了ポモドーロ数
0分
集中時間
0分
休憩時間
時間設定
使い方
1.
「開始」ボタンをクリックしてタイマーを開始
2.
デフォルトの作業時間は25分、設定で調整可能
3.
作業時間終了後、自動的に休憩時間に入ります
4.
4ポモドーロ完了後、長い休憩を取りましょう
5.
いつでもタイマーを一時停止またはリセット可能
ポモドーロ・テクニックとは？
ポモドーロ・テクニックは、1980年代後半にFrancesco Cirilloによって考案された時間管理法です。
- 25分間集中作業、5分間の短い休憩
- 4ポモドーロ後に15〜30分の長い休憩
- 妨害を減らし、集中力を高める
- 過度の疲労を防ぎ、メリハリをつける
ヒント
作業時間中は一つのタスクに集中し、マルチタスクを避けましょう。休憩時間は席を離れて体を動かすことをおすすめします。
今日の記録
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ポモドーロタイマー
ポモドーロタイマーは、ポモドーロ・テクニックに基づく無料のオンライン集中タイマーです。「集中→小休憩」を繰り返し、数ポモドーロごとに長い休憩に入ります。集中・小休憩・長休憩の時間はそれぞれカスタマイズでき、通知音や次フェーズの自動開始にも対応、今日の完了ポモドーロ数と記録を自動集計します。
タイマーはブラウザ内で動作し、統計データはローカルストレージにのみ保存され、サーバーへの送信はありません。無料・登録不要で、受験勉強、開発や執筆などの深い作業、集中力を高めたいすべての人におすすめです。
使い方
- 集中・小休憩・長休憩の時間を好みに合わせて調整する
- 通知音や自動開始のオン・オフを設定する
- 「開始」をクリックして集中タイムに入る
- タイマー終了後は休憩し、終わったら次のポモドーロを始める
- 今日の統計で完了ポモドーロ数と記録を確認する
よくある質問
このポモドーロタイマーは無料ですか？
完全無料です。会員登録は不要で、利用回数の制限もありません。
集中の記録はアップロードされますか？
いいえ。計測も集計もすべてブラウザ内で行われ、今日のポモドーロ数などの記録はローカルストレージにのみ保存されます。
ポモドーロ・テクニックとは何ですか？
約25分間ひとつの作業に集中する時間を1ポモドーロとし、終わったら5分休憩、4ポモドーロごとに長めの休憩を取る時間管理術です。このリズムにより集中力を維持しながら疲労を抑えられます。
集中時間や休憩時間は変更できますか？
できます。集中・小休憩・長休憩の時間はすべて自由に設定でき、自動開始をオンにすれば集中と休憩が自動で切り替わり、手動操作が不要になります。
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